Setiap orang, lelaki atau perempuan, berhak untuk berada dalam keadaan selamat. Anda mempunyai hak untuk mengatakan TIDAK. Tiada sesiapa berhak untuk melakukan tindakan seksual secara paksaan.

Tidak OKEY bagi sesiapa sahaja untuk menyentuh anda dengan apa-apa cara yang membuatkan anda berasa tidak selesa. Ini termasuk Ibu, Ayah, makcik, pakcik, guru atau rakan-rakan anda sekalipun. Tubuh anda adalah milik anda dan hanya anda yang berhak untuk mengatakan ya atau tidak kepada seseorang.

Jika anda berada dalam situasi yang tidak selesa, beritahu seseorang yang boleh dipercayai mengenai masalah anda. Anda juga boleh mendapatkan khidmat kaunseling melalui talian bebas tol.

Strategi Perlindungan

Sumber: http://childsexualabuseinindia.blogspot.my/

Tetapkan pendirian anda

• Sekiranya anda sedang dalam hubungan romantis, bincangkan dengan pasangan anda secara jujur ​​tentang apa yang boleh dilakukan dan diterima oleh anda dan apa yang tidak.

Fikirkan pelan sokongan.

• Luangkan sedikit masa untuk berfikir tentang pelan sokongan jika anda mendapati diri anda dalam situasi yang berbahaya. Adakah anda masih ingat nombor telefon orang yang anda percayai sekiranya telefon anda tidak ada bersama anda? Bagaimanakah anda boleh meninggalkan situasi yang sukar?

Sentiasa berjaga-jaga .

• ​Berhati-hati dengan persekitaran anda, tingkah laku orang di sekeliling anda. Sekiranya anda bertemu seseorang yang baru dikenali , atau berada dalam situasi yang berpotensi menjadi bahaya, cuba pergi ke tempat awam dan dapatkan rakan atau adik-beradik untuk bersama anda semasa perjumpaan. Jangan sekali-kali meninggalkan minuman anda tanpa pengawasan. Jika anda perlu berbuat demikian, habiskan minuman anda sebelum pergi atau pesan minuman baru apabila kembali.

Buat perancangan.

• Jika anda menghadiri pesta, pastikan anda pergi dan pulang bersama-sama dengan orang yang anda percayai. Sentiasa berjaga-jaga dan sediakan pelan sokongan masing-masing apabila terjadi perkara yang tidak diingini.

Jadilah bijak

• Sekiranya anda ingin melepaskan diri daripada sesuatu situasi dengan serta-merta, tetapi bimbang menyinggung perasaan seseorang, bijaklah mencari alasan untuk menyelamatkan diri. Jangan biarkan diri anda berada dalam keadaan yang anda rasa tertekan, tidak selesa, atau terancam. Cari alasan untuk keluar dari keadaan, dan hubungi orang yang dipercayai dengan segera. Jadilah pintar, jagalah diri agar selamat!

Perkara yang paling penting adalah memberitahu seseorang jika anda atau rakan mempunyai masalah sehingga tindakan diambil. 
​​

Mendapatkan bantuan untuk keganasan & penderaan seksual di Malaysia

Jika anda diserang/didera/dirogol secara seksual, jangan risau tentang andaian tiada sesiapa yang akan mempercayai anda.

Lakukan perkara-perkara ini dengan segera:

• Jangan mandi atau basuh bahagian intim anda. Anda akan membuang bukti penting yang boleh digunakan di mahkamah. Pergi ke hospital dengan segera, di mana selepas bukti diambil, anda boleh mandi.
• Pergi ke Jabatan Kecemasan di hospital kerajaan. Doktor akan memeriksa anda jika anda memberi keizinan dan kelulusan. Maklumat ini akan digunakan dalam siasatan polis.
• Kakitangan hospital akan memberitahu polis, dan pegawai polis wanita akan memberi bantuan dan menyokong anda.
• Jika anda tidak pasti apa yang perlu dilakukan, hubungi rakan atau orang yang rapat dengan anda atau talian bebas tol organisasi wanita.

​

Talian bebas tol untuk anda mendapatkan bantuan atau nasihat:

ORGANISASI	MAKLUMAT UNTUK DIHUBUNGI
kafe@TEEN hotlinekafe@TEEN hotline	03 26137555 samb. 2173/2174
Talian Kasih	Telefon atau SMS 15999
All Women's Action Society of Malaysia (AWAM)	​alian bantuan 03 7877 0224
Women’s Aid Organisation (WAO)	​Talian bebas tol 03 7956 3488 SMS/Whatsapp TINA to 018 988 8058
The Befrienders	Talian bebas tol 03 7956 8144 atau 03 7956 8145
​Women’s Centre for Change, Penang	Hubungi 04 228 0342
Hospital KL, Pusat Krisis Sehenti	​Hubungi 03 290 5175
Perak Women for Women	​05 546 9715
​Sabah Women's Action (SAWO) Helpline	​​088 280 200

• Apakah pil kontraseptif kecemasan
  • Di Malaysia, pil kontraseptif kecemasan dikenali sebagai 'Pil Pengguguran' kerana ia menghalang kehamilan dan kadang-kadang menyebabkan pendarahan vagina. Pada hakikatnya, pil kontraseptif kecemasan bukanlah ubat yang menyebabkan pengguguran (abortifacient). Menurut Persekutuan Ginekologi & Obstetrik dan Perundingan Antarabangsa untuk Kontraseptif Kecemasan menyatakan bahawa pil kontraseptif kecemasan berfungsi mencegah/melambatkan ovulasi dan mengurangkan risiko implan telur yang disenyawa ke dinding rahim.
  • Pil kontraseptif kecemasan penting untuk diambil secepat mungkin selepas hubungan seksual tanpa perlindungan (UPSI). Tiada sekatan umur untuk membeli pil  di Malaysia. Malah, boleh didapati di kaunter farmasi tempatan tanpa preskripsi.
    • Jenis pil kontraseptif kecemasan yang terdapat di Malaysia:

Nama pil	Fungsi	Dos	Jenama di Malaysia
Levonogestrel (LNG)	Untuk mencegah ovulasi (Pil Progestogen sahaja) Diambil dalam tempoh 72 jam (3 hari)	Regimen 2 tablets (0.75mg) Dos pertama perlu diambil serta-merta dalam tempoh 3 hari setelah UPSI. Yang kedua perlu diambil 12 jam selepas dos pertama 1 pil (1.5mg) Perlu diambil serta-merta setelah UPSI	Regimen 2 biji: Prostinor-2 Estinor ME Tablet Pregnon   Regimen 1 biji: Escapelle
Ulipristole Acetate	Modulator reseptor progestogen selektif. Menghalang/melambatkan ovulasi. Diambil dalam masa 120 jam (5 hari)	I pil (30 mg)
Intrauterine contraceptive device (IUCD) bedasarkan kuprum	Mengandungi kuprum untuk mengurangkan fungsi sperma. Ia boleh diterbalikkan (boleh dikeluarkan) Boleh dimasukkan sehingga 7 hari setelah UPSI   Berisiko tinggi mengalami jangkitan pelvis dalam tempoh 21 hari pertama.   Sila dapatkan nasihat doktor	I pill (30 mg)	Multiload Cu 250 IUCD

• Kesan sampingan pil kontraseptif kecemasan:
  • Loya dan muntah
  • Sakit kepala/pening
  • Sakit di bahagian payudara
  • Sakit di bahagian abdomen
  • Pendarahan haid tidak teratur
  • Keletihan
  • Sakit di bahagian pelvis
• Pil kontraseptif tidak 100% menghalang kehamilan (Abstinens kekal ideal)
• Ia tidak melindungi dari STI (Disyorkan untuk mendapatkan pemeriksaan STI)
• Ia tidak boleh menggantikan pil kontraseptif oral biasa yang diambil setiap hari kerana ia tidak akan berfungsi dengan cekap.

​

utama

<<Sebelumnya

Seterusnya>>